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Dal 36mo al 42mo KM

Dal 36mo al 42mo KM

Sei al 36 esimo km e senti Quella sensazione di “gambe che si spengono” negli ultimi chilometri è il motivo per cui l’allenamento di forza è cruciale per i maratoneti. L’alimentazione coretta in gara svolge un ruolo cruciale, vanno reintegrati...