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“DRILLS” ANDATURE E TECNICA DI CORSA

“DRILLS” ANDATURE E TECNICA DI CORSA

Ecco alcuni esercizi, noti come drills o andature, che ti aiuteranno a sviluppare la reattività e la potenza necessarie: Drills per la Fase di Volo Questi esercizi sono spesso eseguiti come parte del riscaldamento o in sessioni dedicate, su brevi distanze (15-30...