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Allenare il Cuore

Allenare il Cuore

Il momento in cui il cuore raggiunge la sua massima gittata sistolica (o stroke volume), ovvero la quantità di sangue pompata a ogni singolo battito non è in realtà alla FC max ma ad un valore di frequenza cardiaca inferiore. È un concetto affascinante: il cuore non...